پدې مقاله کې، موږ به د ډایټ او ڈائری پروګرام وګورو، کوم چې د خواړو او کلوري شمیرلو لپاره ډیزاین شوی. دا ټول هغه څه لري چې تاسو ورته اړتیا لرئ، کوم چې د هغو کاروونکو لخوا اړین دي چې د ځانګړو ډاټونو او غذايي قوانینو سره سم تعقیبوي. راځئ چې بیاکتنه پیل کړو.
د ورځني راشن جوړول
په جدول کې "رشن" د هرې خواړه ریکارډونه چې په ورځ کې مصرف شوي دي. دلته یو بنسټ ایښودل شوی اډې شتون لري چې اساسي خوراکي توکي پخپله، د میو او غوښې پورې اړه لري، مختلف نیمه تیار شوي محصولات او وچ وچ اضافه کولو لپاره. که تاسو په لیست کې اړین اړتیا نه لرې، نو تاسو کولی شئ د مناسبه مینو څخه د ترکیبونو سره اضافه کړئ.
خپل ځانونه تیار کړئ
محصولات زیات کړئ، وزن مشخص کړئ او د ترکیب نوم واخلئ، وروسته له هغې چې دا په پروګرام کې خوندي شي او د غذا په کړکۍ کې به د کارولو لپاره موجود وي. غذا او درملو په اتوماتيک توګه د ډوډۍ ټولې برخې برخې محاسبه کوي او دا معلومات په اسڪرين کې ښکاره کوي.
په هر میز کې هره نوې نسخه ښودل کیږي، کوم چې د پروټین، غوړ، کاربوهایډریټ، اوبو او کلوریو اندازه ښیي. دا اړینه ده چې د پلټنې کارولو لپاره، که چیرې خورا غښتلي وي - دا به سمه مرسته ومومي.
د قابل کېدونکي محصول ډاټا ډاټا
په ډاټابیس کې ذخیره شوي ټول محصولات په جلا بیلګه کې راغونډ شوي. دا د ترکیبونو په څیر ښودل کیږي، د عناصر او کلتورونو سره ښودل شوي. د نوې کرښې زیاتوالی د کړکۍ په هره وړیا سیمه کې د رڼا کولو له لارې ترسره کیږي. کاروونکی باید د محصول په اړه ټول اړین معلومات وپیژني، او بیا به وکوالی شي د غذا یا ریستورم په چمتو کولو کې دا غوښتنه وکړي.
د ورځني شاخصونو BZHU سره کیلنال
دا ټول مرتب شوي جدولونه او لیستونه د دې فعالیت پرته اړتیا نه لري، ځکه چې دا کاروونکي په هره ورځ د مصرف شوي مايعاتو او کلوریزونو څخه خبر دي. د جوړ شوي کیلنال څخه مننه، دا ممکن ده چې د ورځې له الرې بدلون ومومي او په هرصورت، د دوی لپاره د خواړو څارنه وشي.
د ډاټا همغږۍ کول
په فورم کې چیٹ کولو او د ټولنې سره اړیکه ټینګولو لپاره خپل د خوړو او درس حساب حساب کړئ. برسېره پردې، پروفایل ډیری ته لاسرسۍ برابروي، کوم چې د نورو کاروونکو لخوا موندلی شي. دا د رسمي ویب پاڼې یا په پروګرام کې مینو کې منځته راځي.
واټونه
- دا پروګرام وړیا دی
- په روسیه کې جوړ شوی
- اسانه او بدیل انٹرفیس؛
- د ټولنې سره د اړیکو توان.
زیانونه
د معاینې په جریان کې د غذا او درملو کمښت وموندل شو.
غذا او درملو یو ښه پروګرام دی چې هغه کسان چې په سمه توګه خوري او د ځانګړو ډیوټونو پیروی کوي، چیرته چې دا مهم دی چې د کلورینونو اندازه او د پروټین اندازه، غوړ او کاربوهایډریټ هره ورځ مصرف کیږي. د نورو کاروونکو د خوړو سره، هرڅوک خپل ځان په رسمي ویب پاڼه کې پیژني.
د وړیا لپاره ډایټ او درملو ډاونلوډ کړئ
د دې پروګرام وروستۍ نسخه د رسمي سایټ څخه ډاونلوډ کړئ
کلیوري د پروګرامونو شمیرل 
چيکی 
د قیمت ټکي 
د ډوډۍ ډاکټرمقاله په ټولنیزو شبکو کې شریک کړئ:
